Casi todos en algún momento de nuestra vida hemos necesitado curar estreñimiento. Para ser exactos, el extreñimiento no es una enfermedad sino un síntoma. Un sintoma de que algo no anda bien. La mayoría de las veces se produce estreñimiento por una dieta pobre en fibras, pero sería fundamental en cada caso, saber porqué se produce, su prevención y su tratamiento.
El estreñimiento ocurre cuando el colon absorbe demasiada agua o si las contracciones musculares del colon son lentas o inactivas. Las causas más comunes de estreñimiento suelen ser: Dieta pobre en fibra, falta de ejercicio, síndrome de intestino sensible, ingesta de leche, cambios de rutina (embarazo, viajes), el abuso de laxantes, deshidratación, problemas con la función intestinal (estreñimiento idiopático crónico),problemas con el colon y el recto. Para prevenirlo sería conveniente, beber muha agua, evitar el sedentarismo (un poco de ejercicio al día), una dieta rica en fibra, evitar el consumo excesivo de alcohol, evitar las carnes y los huevos, y complementar la dieta con alimentos naturales.
Uno de los mejores complementos alimenticios naturales del mercado es Apfelfaser, un producto elaborado con fribra de manzana 100%, y que desde el 2008
Y es que la fibra de manzana posee propiedades muy importantes, que nos van a ayudar a mejorar nuestra salud, no sólo para evitar el estreñimiento, sino para favorecer una vida saludable:
Las propiedades más importantes de Apfelfaser son:
- Absorben el agua (hasta 5 veces su peso)
- Aumentan el volumen de las heces (eliminan el estreñimiento)
- Aceleran el tránsito intestinal.
- Permiten eliminar el colesterol y ciertas sales biliares.
- Disminuyen la cantidad de glucosa y de ácidos grasos en la sangre.
- Absorben los iones positivos.
- Ayudan a eliminar ciertas sustancias cancerígenas o cocancerígenas
- Procuran un medio favorable al desarrollo de ciertas bacterias del colon, que producen sustancias útiles para el organismo y capaces de destoxificar agentes cancerígenos.
- Finalmente, al dar una impresión de saciedad, obligan a reducir la cantidad de alimentos ingeridos.
- Las fibras presentan el inconveniente de eliminar más rápidamente ciertas sales minerales (hierro, zinc, calcio). Esta perdida debe ser compensada con una alimentación bien equilibrada en minerales
Tomando dos comprimido diarios de Apfelfaser notaremos enseguida sus resultados.
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